SOPHROLOGUE
Sylvie GRANON (Docteure en Neuroscience et certifiée RNCP)
Diplômée de l'Académie de Sophrologie de Paris
Docteur en Neurosciences et enseignante-chercheuse à l'université Paris-Saclay
La SOPHROLOGIE est l'étude objective de ce qui se vit en nous. Elle met ainsi notre cerveau à l'écoute de notre système nerveux autonome, celui qui ressent ce que vivent nos organes internes.
Créée en 1960 par Alfonso Caycedo, neurologue et psychiatre Colombien, la sophrologie fait appel à des méthodes, afin d'agir sur le corps et le mental.
Guidé simplement par la parole du sophrologue, vous pourrez découvrir, explorer et exploiter au mieux vos aptitudes, selon vos propres objectifs.
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Exemple de séance (courte - 8 min) pour une Pause Personnelle. (crédits : cliquez ici)
Important : Si vous ne pouvez pas ou ne souhaitez pas vous déplacer, les séances peuvent se faire en visioconférence. N'hésitez pas à me contacter.
Que ce soit dans un cadre privé ou professionnel, le travail du sophrologue consiste à vous accompagner pour explorer et exploiter vos potentiels, à répondre aux objectifs qui sont les vôtres.
Qui n'a pas éprouvé de l'inconfort dans sa vie personnelle ou professionnelle ? Certains se laissent entraîner dans des pensées qui les bloquent, manquent de fluidité dans leur communication avec autrui, d'autres craignent de prendre la parole en public, souffrent de problèmes de sommeil, de nutrition, ou souhaitent être plus performants soit dans leur sport soit dans leur travail...
Venez découvrir la sophrologie, son approche bienveillante et douce.
Si vous avez des demandes spécifiques prenez directement contact avec moi (ici) et j'étudierai les possibilités d'intervenir.
5 minutes pour retrouver son calme. Crédits : cliquez ici
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Passionnée par le fonctionnement de notre cerveau, je suis chercheuse en Neurosciences depuis 1995 et enseignante-chercheuse depuis 2008 à l'université.
Je pratique la sophrologie depuis de nombreuses années et en éprouve au quotidien les bienfaits, tant au plan mental que physique.
Comment cette technique peut-elle influencer mes décisions, mes émotions ? Et que se passe-t-il dans mon cerveau qui conduise à ces effets bénéfiques ?
Pour mieux le comprendre et le mettre en pratique, j'ai suivi une formation complète de 2 ans à l'Académie de Sophrologie de Paris afin d'obtenir le titre de sophrologue.
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Elles et ils m'ont fait confiance et témoignent de ce que j'ai pu leur apporter.
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