Mes accompagnements en entreprise (anglais possible)

Problématiques abordées :

Qualité de vie au travail (gestion du temps, cohésion d'équipe, prise de parole en public, gestion de la colère...)
Dialoguer sans conflit
Trouver et conserver sa motivation, maintenir sa concentration
Être performant et épanoui (prévenir l'absentéisme et le burn out)
femmes-hommes mode d'emploi
créativité : imaginaire bienveillant

Types d'accompagnement possibles :

Les formations sont dispensées sous forme d'ateliers collectifs (max. 10-12 personnes) qui se déroulent sur 1, 2 ou 3 journées selon le thème abordé;. Ces séances de formation comportent 4 séances pratiques quotidiennes de sophrologie, précédées d'une présentation de la séance et de ses objectifs et, éventuellement, d'une phase de questions-réponses.

En sophrologie, sachez qu'il n'y a jamais de manipulation du corps, de toucher, d'injonction ni de perte de conscience. A tout moment, chacun est libre de bouger ou même mettre fin à la séance.

En début de séance, il est proposé de se relaxer afin d'être plus à l'écoute de ses ressentis : cette relaxation musculaire se fait assis ou même debout. Les personnes sont vêtues comme à leur habitude et ne sont pas amenées à s'allonger.

Le corps de la séance consiste à accompagner mentalement le discours du ou de la sophrologue qui l'aura conçu spécifiquement en fonction de l'objectif de la séance.

La fin de la séance est dédiée à la reprise du tonus musculaire suivie d'une prise de notes individuelle et personnelle destinée à favoriser la mémorisation du vécu de la séance. Le groupe peut partager son vécu mais ce n'est en aucun cas obligatoire.

Si vous le souhaitez, si vos équipes sont internationales par exemple, je peux intervenir en anglais.

Vous trouverez ci-dessous quelques propositions d'ateliers thématiques (les dates sont modulables), mais puisque chaque entreprise est différente, je peux parfaitement m'adapter à vos besoins et vous proposer d'autres ateliers aux dates qui vous conviendraient le mieux. Contactez-moi pour en discuter !